Sekretariat czynny:  poniedziałek - piątek: 7.30-15.30;   tel. +48-41-247-20-42

    godlo

    Zespół Szkół i Placówek Publicznych nr 3
    w Ostrowcu Świętokrzyskim

    Publiczna Szkoła Podstawowa nr 5
    im. Stefana Żeromskiego

    Międzyszkolny Ośrodek Gimnastyki Korekcyjno - Kompensacyjnej

     

    Aktualności ośrodka

    Szanowni Państwo!

    Ze względu na sytuację epidemiczną w kraju i wynikające z tego powodu obostrzenia oraz zalecenia MEN, prosimy Rodziców o zapoznanie się ze wskazówkami dotyczącymi realizacji ćwiczeń korekcyjnych dzieci w domu.

    Organizowanie miejsca do ćwiczeń w domu.
    Bardzo ważne jest przygotowanie miejsca do ćwiczeń – odsuńmy meble!!!
    1. Zdejmijmy dywaniki, aby było bezpieczniej;
    2. Ćwiczmy w lekkim obuwiu lub boso;
    3. Przed każdymi ćwiczeniami zróbmy krótką rozgrzewkę;
    4. Ćwiczymy zawsze we własnym tempie, a gdy czujemy ból podczas wykonywania ćwiczenia to je przerywamy.
    5. Podczas wykonywania wszystkich ćwiczeń dbamy o prawidłową postawę

    Motywowanie i zachęcanie dzieci do systematycznych ćwiczeń w domu
    1. Okazywanie zainteresowania stanem zdrowia dziecka.
    2. Chwalenie swoich dzieci za wytrwałość i systematyczność.
    3. Uświadamianie dzieciom i młodzieży znaczenia wykonywanych ćwiczeń.
    4. Sprawdzanie poprawności wykonywanych ćwiczeń.
    5. Zachęcanie do odpowiedzialnego, bezpiecznego wykonywania zaleconych ćwiczeń.

    Kontakt w sprawach związanych z gimnastyką korekcyjną:

    • Grażyna Brociek adres mailowy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 603416908 oraz
    • Beata Rzechowicz adres mailowy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub przez e-dziennik.

    W tych godzinach jesteśmy do Państwa dyspozycji:

    Grażyna Brociek

    • poniedziałek - godz. 16.00 - 18.15
    • wtorek - godz. 10.00 - 11.30
    • środa - godz. 16.00 - 18.15
    • czwartek - godz. 10.00 - 11.30
    • piątek - godz. 16.00 - 18.15

    Beata Rzechowicz

    • poniedziałek - godz. 15.00 -16.30
    • wtorek - godz. 17.00 - 19.00
    • środa - godz. 15.00 - 16.30
    • czwartek - godz. 17.00 - 19.00
    • piątek - godz. 15.00 - 17.00

     

    GIMNASTYKA KOREKCYJNA

       
    skolioza skolioza2 plaskostopie
    Postawa skoliotyczna Skolioza Płaskostopie
    komputer    
    Poprawna postawa siedząca przed komputerem     

     

    Zestaw ćwiczeń śródlekcyjnych dla klas 1-3

    1. „Zegar” - w postawie stojącej lub siedzącej dzieci wykonują skłony głowy w płaszczyźnie czołowej naśladując tykanie zegara (tik – tak), na klaśnięcie lub inny sygnał wykonują skłony w lewo i prawo naśladując wybijanie godziny (bim – bom).
    2. „Żarówka” - w postawie stojącej lub siedzącej dzieci naśladują ruchy wkręcania i wykręcania żarówek z lampy umieszczonej na różnej wysokości.
    3. „Drzewa na wietrze” - stojąc w rozkroku z ramionami wzniesionymi w górę, skłony i krążenia tułowia w różnych płaszczyznach z ruchem rąk, dłoni i palców naśladujących ruch gałęzi drzew podczas wiatru i wichury.
    4. „Skacząca piłka” - dzieci wykonują niskie podskoki obunóż w miejscu naśladując odbijającą się piłkę, zmieniamy tempo podskoków, wolno – szybko.
    5. „Z wizytą u doktora” - dzieci pracują nad oddechem, reagując na polecenia opiekuna „oddychaj – nie oddychaj”, „oddychaj głęboko”, „wdech i wydech”.
    6. „Podlewanie kwiatków” - w postawie skłonem głowy w przód dzieci naśladują więdnący kwiatek, a następnie wyprostem szyi i wyciągnięciem kręgosłupa w górę naśladują podlewany kwiatek.
    7. „Płatki kwiatów” - w postawie ramiona w bok – płatki rozchylają się, ręce złączone nad głową – płatki składają się.
    8. „Kwiatki rosną, kwiatki więdną” - z postawy przejście do przysiadu – kwiaty więdną, powrót do postawy wznos ramion w górę – kwiaty rosną.
    9. „Bocian na łące” - chód bociana z wysokim unoszeniem kolan.
    10. „Dmuchawce” - dziecko naśladuje zdmuchiwanie dmuchawców trzymanych w lewej i prawej dłoni.
    11. „Ptaszek pije wodę” - dziecko siedząc na krześle przy stole schyla głowę do blatu naśladując pijącego ptaszka, a następnie naśladowanie ptaszka, który czyści dziobem szyję.
    12. „Odlatujące ptaki” - dzieci ruchami rąk naśladują ruchy ptasich skrzydeł, wznos bokiem w górę, opust bokiem w dół.
    13. „Struś” - z postawy o nogach prostych, skłon w przód z naśladowaniem strusia chowającego głowę w piasek.
    14. „Skaczące ptaszki” - w miejscu niskie podskoki obunóż i jednonóż.
    15. „Dmuchanie piórka” - dzieci wykonują wdech nosem i długi wydech ustami dmuchając na piórko (można wykonać z przyborem lub bez).

    Kochani Rodzice

    cwWady postawy są już dzisiaj problemem społecznym. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z powagi problemu tj. skali występowania i skutków, jakie przynosi. Wiemy, że nie łatwo znaleźć jednoznaczne opinie, zarówno dotyczące diagnostyki jak i metod ich leczenia. Można spotkać się z opinią, że wad postawy, skolioz się nie leczy, że działanie korekcyjne poprzez ćwiczenia nie jest efektywne. Biernie oczekuje się do momentu konieczności założenia gorsetu lub do bardzo inwazyjnego, nieodwracalnego zabiegu operacyjnego na kręgosłupie. Warto wiedzieć, że bolesne skutki nie leczonych wad postawy ujawniają się w dorosłym wieku, gdy na leczenie jest już za późno, a odwrócenie procesu nie jest możliwe. Możemy wtedy tylko walczyć z bólem. Natomiast wczesna diagnostyka - rodzice obserwujcie swoje dzieci i nie lekceważcie sygnałów o niepożądanych zmianach - daje szansę nawet na całkowity powrót do zdrowia. Im młodszy kręgosłup, im mniejsze skrzywienie tym krótszy czas korekcji, tym większa szansa na unikniecie gorsetu lub operacji. Bardzo ważne jest obserwowanie postawy i symetrii ciała naszych dzieci. Badania przesiewowe w szkołach są często pierwszym źródłem informacji na temat prawidłowości postawy ciała i niestety bardzo często lekceważoną.

    Stosowanie ćwiczeń profilaktycznych daje szansę na zmniejszenie wystąpienia wad postawy lub zmniejszenie ich skutków.

    Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna to najpopularniejsze z zaleceń. Postępy, jakie obserwujemy u dzieci i młodzieży ćwiczących w naszym Ośrodku zachęcają nas do dalszej pracy, dlatego zapraszamy Państwa do wnikliwego obserwowania dzieci i zgłaszanie do naszego Ośrodka Gimnastyki Korekcyjnej.

    gim2„Dobrze ukształtowanego dziecięcia trzeba pilnować, aby równie dobrze rosło, aby tej pierwiastkowej budowy nie nadwyrężało, słabych zaś i źle utworzonych tak należy kierować, aby te zboczenia sprostować i uchybienia ile można naprawić.”

    Jędrzej Śniadecki

    Międzyszkolny Ośrodek Gimnastyki Korekcyjno-Kompensacyjnej jest placówką oświatową wychowania pozaszkolnego dla dzieci i młodzieży szkolnej z wadami postawy z terenu gminy Ostrowiec. Zajęcia korekcyjno-kompensacyjne przewidziane są dla dzieci w wieku od 6 do 18 lat. Podstawą przyjęcia dziecka do grupy korekcyjnej jest skierowanie od lekarza rodzinnego bądź lekarza specjalisty. Kwalifikacja do grupy uzależniona jest od rozpoznania lekarskiego, wieku oraz płci dziecka. Ćwiczenia korekcyjno-kompensacyjne odbywają się 2 razy w tygodniu dla dzieci z niewielkimi wadami postawy i 2 razy w tygodniu dla dzieci z płaskostopiem oraz 3 razy w tygodniu dla dzieci ze znacznymi asymetriami i dla dzieci objętych metodą FED. Dzieci z grupy FED dodatkowo otrzymują indywidualny zestaw ćwiczeń asymetrycznych do samodzielnego wykonywania w domu. Nauka instruktażu obejmuje zarówno dziecko jak i rodzica, który jest aktywnym uczestnikiem procesu korekcji i głównym kontrolerem jakości i poprawności wykonywania ćwiczeń w domu.
    Ośrodek oferuje dodatkowo dla dzieci i rodziców instruktaż ćwiczeń przeznaczony do samodzielnego wykonywania w domu pod opieką rodzica/opiekuna. Instruktaż obejmuje trzy zestawy po pięć ćwiczeń dostosowanych do danej wady postawy.
    Dla rodziców/opiekunów, którzy są zaniepokojeni nieprawidłowościami w postawie ciała swojego dziecka lub otrzymali takie uwagi od nauczyciela ze szkoły Ośrodek proponuje bezpłatne badania komputerowe badanie postawy ciała metodą Mory. Badanie zawiera szereg parametrów, lecz najistotniejsze są te, które określają skrzywienia kręgosłupa i asymetrię sylwetki.

    zap.gimMIĘDZYSZKOLNY OŚRODEK GIMNASTYKI KOREKCYJNO-KOMPENSACYJNEJ
    w Ostrowcu Świętokrzyskim
    ogłasza zapisy na gimnastykę korekcyjną
    w roku szkolnym 2019/2020


    Zainteresowanych prosimy o zgłaszanie się do ośrodka mieszczącego się przy PSP 5 os. Ogrody 20. Kontynuujący proces korekcji zgłaszają swoją obecność i dokonują wyboru grupy. Po zakończeniu procesu naboru zapisy w trakcie zajęć bezpośrednio u nauczycieli. Liczba miejsc ograniczona.

    Zapisy w trakcie godzin pracy MOGK-K w godzinach popołudniowych między 13:00 a 18:00.

    I PRZEPISY OGÓLNE

    • W zespołach korekcyjno-kompensacyjnych uczestniczą dzieci od 6 roku życia i młodzież szkolna do momentu ukończenia nauki w szkole średniej.
    • Zespoły korekcyjno-kompensacyjne tworzone są według wieku, płci i rodzaju wady postawy w grupy liczące 8-12 osób.
    • W zajęciach gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej uczestniczą dzieci i młodzież szkolna posiadający skierowanie od lekarza rehabilitanta, rodzinnego lub ortopedy.
    • Osoby mające skierowanie od w/w lekarzy z zaleceniem ćwiczeń:
      - 3 x razy w tygodniu przychodzą na zajęcia w poniedziałek, środę, piątek;
      - 2 x razy w tygodniu przychodzą we wtorek i czwartek.
    • 10-ciokrotna nieusprawiedliwiona nieobecność na zajęciach gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej powoduje skreślenie z gru-py ćwiczebnej. Istnieje możliwość ponownego przyjęcia do grupy z wolną liczbą miejsc.
    • W przypadku braku zaangażowania i chęci ze strony ćwiczącego prowadzący zajęcia ma prawo wezwać rodziców bądź opiekunów prawnych na rozmowę i w ostateczności usunąć z grupy ćwiczebnej.
    • Za bezpieczeństwo ćwiczących podczas zajęć odpowiada prowa-dzący zajęcia.

    II PRZEPISY SZCZEGÓŁOWE

    • Za rzeczy wartościowe i pieniądze pozostawione przez ćwiczących w szatni dyrekcja ośrodka oraz prowadzący zajęcia nie odpowia-dają. Klucze od szatni znajdują się u prowadzącego zajęcia.

     

     
    © 2017 Zespół Szkół i Placówek Publicznych nr 3 w Ostrowcu Świętokrzyskim

    Aktualności

    Ta strona używa plików Cookies. Czytaj więcej...